BMI staat voor Body Mass Index. De BMI vertelt je of je gewicht gezond is in relatie tot je lengte. Met een gezond gewicht heb je minder kans op hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk, hoog cholesterol en diabetes.

De BMI is een minder geschikte maat voor mensen die:

kleiner zijn dan 1,58 m (als volwassene)
langer zijn dan 1,90 m (als volwassene)
een grote spiermassa hebben
zwanger zijn